现在开始，你可以随身携带一个“小机器人”来增进健康
文库划重点：在麻省理工学院媒介实验室，博士后助理Nataliya Kosmyna设计了一款称为AttentivU的设备，它可以实时测量一个人面对外部刺激时的注意力，并在注意力不足时通过传感器使他再次注意。实验表明，使用该设备时，受试者更专注，在需要综合理解的任务上表现更好。
可穿戴设备已经开始取代传统的药物和疗法，2019年它们还将进一步发展
迄今为止的医疗主要采取药物和各类来自医院的治疗。但第三种选择正在慢慢出现：穿戴在身体上，可以同时治疗精神和身体状况的数字设备。这种“可穿戴”疗法具有独特的优势，因为它往往更具针对性、更便宜、更个性化，而且副作用更少。
手机或健身数据追踪器等移动和可穿戴设备现在通常被用于保持健康。它们监测生理数据和行为，提高自我意识，鼓励良好的生活习惯；同时，也开始被医学专家用来诊断和监测疾病。到目前为止，这些用于干预和治疗的设备仅限于应用程序，这些应用程序可以发出运动提醒、指导冥想训练或为认知行为治疗提供支持。2019年，该技术将扩展到主流的干预治疗领域。
现在通过数字设备进行的治疗主要局限于屏幕上的信息，但事实上还有更多的可能性。学术界和医疗行业实验室的早期实验都指出了可穿戴设备的潜力，这些设备不仅可以收集有关我们身体的数据，还通过探测我们的各种感官刺激来激活更多的数据，从而改善我们的身体和心灵。振动感应以及基于温度、嗅觉和电流等刺激所产生的数据都为解决身心健康问题提供了重要的、尚未被探索的机会。
上面提到的刺激并不是指直接的大脑刺激（TMS和TDCS）——虽然有一段时间专业人士和无畏的、自学成才的业余爱好者对此表现得非常兴奋。相反，一种相对新的方法是使用刺激身体某一部位或周围神经系统的装置来解决特定的问题。这些装置有比大脑刺激更大的潜力，能够更精确、更安全，并且更容易使用。
一个很好的例子是由微软的张海燕研究员开发的Emma设备。这个简单的腕带使用噪音振动信号来刺激帕金森病人颤抖的手，以保持稳定。结果是患者的生活发生了变化，因为患者能够重新开始执行需要精确运动的绘图或书写等任务。
佐治亚理工大学的博士生凯特林·塞姆（Caitlyn Seim）在中风后使用一种可以提供触觉震动刺激的智能手套，同样成功地改善了手臂功能。这个方案不仅比物理疗法便宜，而且携带方便，不费劲。
在麻省理工学院媒介实验室，博士后助理Nataliya Kosmyna设计了一款称为AttentivU的设备，它可以实时测量一个人面对外部刺激时的注意力，并在注意力不足时通过传感器使他再次注意。实验表明，使用该设备时，受试者更专注，在需要综合理解的任务上表现更好。
该系统目前正被植入到普通眼镜中，以使该设备能被广泛接纳，并易于安装或拆卸。与目前的药物治疗方案相比（10%被诊断患有ADD/ADHD【注意力分散症】的学龄儿童都采用这种方案），这种可穿戴的治疗方法副作用较小，可以在需要时使用。
另外，康奈尔大学的Jean Costa等其他研究人员已经证明了如何利用探测异常的心率来帮助一个人调节情绪。而麻省理工学院媒介实验室博士生Asma Ghandharioun开发的BrightBeat软件，可以通过在音乐中嵌入一种几乎不明显的节奏模式来降低一个人的呼吸速度。
在已经进入商业领域的产品方面，一种叫做 Livia 的新产品成功创造了一种小而简单的装置来缓解经期痉挛，这种装置可以附着在下腹的皮肤上，并提供神经刺激以减轻疼痛。
人们现在依靠移动端的技术来完成日常任务和目标，很快也将依靠数字技术来发掘身体功能的最佳状态。正如控制论（一门研究机器、生命社会中控制和通讯的一般规律的科学）所说，技术正在成为我们的一部分，成为我们日常生活的一部分，并帮助人们朝着积极的方向调节某些身体功能。
这是很有意义的：因为这些设备是全天候运行的，它们不仅比我们最亲密的朋友或家人更了解我们，还能够时刻提供帮助，在有情况时进行及时的干预。此外，它们高度个性化，能够根据观察到的用户数据和机器学习来调整和优化自身功能。虽然我们需谨慎设计注意确保护隐私，让设备完全受控于用户，并尽可能避免产生依赖性，但是很明显数字技术、可穿戴技术有无数可能补充甚至取代传统药物和疗法。（编译：Carol@无限竞）
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